プラセンタサプリメント 飲み方

プラセンタサプリメントの飲み方と選び方

美容健康サプリメントの正しい知識

サプリメントって薬?

最近サプリメントと言う言葉をよく耳にするようになりましたが、サプリメントの本当の意味を理解している人はどのくらいいるのでしょうか。サプリメントとはアメリカの食品区分の一つから取った名前を日本流にして、栄養補助食品、健康補助食品をサプリメント、又はサプリと呼ぶようになりました。サプリメントは薬ではなく、簡単に言うと食品なのです。薬は医薬品で、治療を目的としています。一方サプリメントは医薬品ではありませんから、これを飲めば視力が良くなる、なとどいう表現はできない物なのです。しかし、例えばカルシウムが多く含まれたサプリメントを飲むことで、骨粗鬆症の予防になると考えられます。サプリメントを長く飲み続けることで何らかの効果を感じる人も少なくはありませんから、あくまでも食品として、効果的な物を薬の様な形にして食べていると考えるのが順当なのかもしれませんが、個人として何らかの効果を感じながら摂取し続けることには何の問題も無いでしょう。

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美容健康サプリメントの飲み方・付き合い方


日本のサプリメントの種類は数え切れないくらいあります。サプリメントは薬ではありませんから、何時に飲みなさいとか、食後にのみなさい、あるいは食間に飲みなさいなどという具体的な指示は出せません。ですが、サプリメントの飲み方は薬と同じで食後30分くらいに白湯などで飲むのが効果的とされています。サプリメントは薬ではありませんが、病院で診察を受け、薬をもらう場合には自分の飲んでいるサプリメントがなんで有るかを伝えておいた方が良いでしょう。サプリメントは薬ではありませんが、食品だから・・・と侮るのも良くないことです。サプリメントや栄養剤は、実際に医療でも食事でも補えない栄養を補給出来ます。サプリメントはある意味栄養の塊ですから、今自分に必要な物はなにか、何の目的でこのサプリメントを飲むのかなど、目的意識をしっかり持って、安全に長いおつきあいをするのが最も効果的なサプリメントの飲み方では無いでしょうか。

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